我們都知道：「吃得好，吃得健康」是非常重要的事情，
然而當精緻或速成的美食當前，大多數人都拋之腦後了。
不過，當了媽媽以及上了年紀以後，就不能像過去這麼隨性了～
因為，對大人來說，吃不好的食物，會影響免疫力和體型;
對小孩影響更大，不但會改變他們的味蕾，還會造成營養失衡等問題或是養出更多虛胖又不健康的體質。
台灣家庭外食比例較高，無法餐餐監控食材和挑選飲食的內容，
但若是能用點心思，偶爾以清淡健康的食物取代平日含過多添加物的幾餐，
就能讓腸胃平衡休息一下，減少熱量的攝取。
像這次回去韓國到全州美食大進補後，雖然心靈滿足，身體其實有點負擔，
體重更是直線狂飆，剛好從台灣帶去的【艾琳農坊燕麥脆穀棒】就派上用場。
由多穀燕麥和堅果烘培而成的燕麥脆穀棒，吃起來酥脆有層次感，而且切得很細，不會在嘴裡有雜雜感。
而且一條只有88卡，我是拿來取代正餐或是很餓的時候當點心吃，提供飽足感。
【艾琳農坊燕麥脆穀棒】含有豐富的多穀燕麥和堅果，咬起來超級酥脆，紫地瓜口味微甜剛剛好。
搭配牛奶一起吃，更以飽足感喔！
另外，【艾琳農坊燕麥脆穀棒】也非常適合小朋友食用，
因為含有豐富膳食纖維的紫地瓜，
讓脆穀棒呈現討喜鮮豔的紫色（不是人工色素喔！）
葡萄和蔓越莓果乾帶來的水果甜味讓小朋友更好入口。
一開始很擔心挑食的兩小朴會排斥，
威脅利誘後終於讓他們開口品嚐，沒想到吃了一口後就欲罷不能...
小朴仔喜歡泡在牛奶當成早餐麥片吃，
喜歡酸酸口味的小朴弟會沾優格當點心，
偶而也會當零食直接啃，這點讓我超興奮，
因為營養又好吃的小朋友零食真地很難找。
哥哥喜歡加牛奶當早餐麥片吃，弟弟則是喜歡酥脆的口感。
能讓偏食的小朴弟一口接著一口把營養咬下去，為娘的我就很欣慰
由於小朋友對【艾琳農坊燕麥脆穀棒】接受度也很高，
所以他們也常常在幼兒園（例如台大附幼）舉辦食材教育活動，
教孩子認識食材，知道什麼食物對自己的身體有好處？
接觸健康口感的食物，讓他們成長的過程不再被垃圾食物所充斥，為健康打底！！！
想為自己和寶貝健康存底的媽媽們有空可以上【艾琳農坊】的官網逛逛喔: https://goo.gl/72fPph
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